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戶外拓展訓(xùn)練心得體會
有了一些收獲以后，可以尋思將其寫進心得體會中，它可以幫助我們了解自己的這段時間的學(xué)習(xí)、工作生活狀態(tài)。那么好的心得體會都具備一些什么特點呢？下面是小編收集整理的戶外拓展訓(xùn)練心得體會，僅供參考，歡迎大家閱讀。
戶外拓展訓(xùn)練心得體會 篇1
拓展項目"高空斷橋"，是一個高空挑戰(zhàn)的項目，要求參訓(xùn)學(xué)員在9米高的斷橋上從一邊跳到另一邊然后返回，跳躍的距離為1.1米左右，當(dāng)挑戰(zhàn)者爬上9米之空的高空斷橋時，心臟恐怕已經(jīng)是激烈跳動。腳踩一條孤零零的鐵板,徒手沒有東西可以扶，往往這時腿開始打顫，雖然穿有安全衣和系有安全繩，但是內(nèi)心恐懼依然難以克服?？粗旅骊犛研湃蔚难凵?，出發(fā)時的豪言壯語已經(jīng)發(fā)出，不能猶豫了，就沒有退路，豁出去了?？v身一躍，成功了！！看到伙伴們一個個的跨出高空的那步后，我也爬到斷橋上，直到此時我才發(fā)現(xiàn)這所謂的"一小步"的其實并不容易，陷入了"舉步維艱"的狀態(tài)，很明顯我眼高手低了。站在高空，內(nèi)心充滿恐懼，腿有些顫抖，挑戰(zhàn)失誤的景象開始在我內(nèi)心浮現(xiàn)：踩空了怎么辦，跨步不夠大沒辦法踩到對面的木板怎么辦?我的內(nèi)心在不斷放大恐懼和困難。這時候高空架下面，培訓(xùn)師沖我大聲喊到："不要怕，跨過去，你可以成功的，1、2、3跳"在教練的激勵下，我鼓足勇氣跨到對面后，心情豁然開朗。眼前的困難并不可怕關(guān)鍵在于我們是否有勇氣去突破，這個拓展項目，讓我們學(xué)會了在壓力和困難面前要能合理調(diào)整心態(tài)，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我這才是成功的必要條件。
戶外拓展訓(xùn)練心得體會 篇2
當(dāng)我重新站在地面上時，依然有些不敢相信，自己真的做到了嗎?高高的空中，單杠依然在輕輕地搖擺。從這個單項訓(xùn)練的整個過程，我經(jīng)歷了恐慌――勇敢――勝利的過程，成功了后心里有說不出的高興。從此也可以看出，人的潛能是需要挖掘的，要創(chuàng)造條件，尋找機會，拓展訓(xùn)練的項目對人的體能的要求并不高，更多的是對人的心理的挑戰(zhàn)，而且也會感悟到、體驗到它是一項讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越，重新認識自己、認識生命的活動，你會發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是巨大的。這個訓(xùn)練項目告訴我們：挑戰(zhàn)自我，沒有不可能的事，不要輕易說“不”，要重新認識自我，超越自我。
同樣的一塊鐵，可以鋸融消損，也可以百煉成鋼;同樣的一支隊伍，可以庸碌無為，也可以成就大業(yè) 。無論是從2米高倒摔在學(xué)員們用自己身體所搭成的人床上的“信任背摔”，讓學(xué)員深深地體會到了信賴與團結(jié)的重要性――用對別人的信賴克服自己的恐懼心理，在信賴別人的同時也做一個值得別人信賴的人，這樣才能在彼此信賴中團結(jié)起來共同完成心中的目標。還是全體學(xué)員蒙上眼睛通過一根繩子各自準確找到自己定位的“盲人方陣”，都充分考驗了學(xué)員的溝通能力以及如何充分發(fā)揮自己角色作用的能力。我們組完成 “走出雷區(qū)”的任務(wù)，這個項目讓我們深刻體會到強有力的領(lǐng)導(dǎo)、合理計劃、嚴密組織、團結(jié)協(xié)作、嚴格執(zhí)行對我們完成集體任務(wù)是多么的重要一個團隊每個人都充當(dāng)了不同的角色，有決策者，有參謀者，有執(zhí)行者。但每個角色都是團隊中不可或缺的一員。這就需要在以團隊的整體目標和利益為首要的情況下，要充分發(fā)揮自己的才智與作用，使團隊實現(xiàn)“更高、更快、更強”。
兩天的拓展訓(xùn)練中，作為一個團隊共同經(jīng)歷了克服恐懼的一霎那、分享了成功一刻的喜悅、完成了一次對自我的重新認識，我們戰(zhàn)勝了心魔，由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗，真正實現(xiàn)了認識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標，更熔煉了一只堅強、團結(jié)的優(yōu)秀團隊，相信很多體會一定會對我們以后的工作和生活產(chǎn)生很多積極的影響。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更長的磨練過程。
這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結(jié)起來，有以下幾點：
1. 分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要教師拓展訓(xùn)練每個人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。在做集體拓展項目時，每個人開始尚能聽著隊長安排，僅說些意見，時間稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂。
2.應(yīng)學(xué)會遇到問題換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。
戶外拓展訓(xùn)練心得體會 篇3
參與完公司安排的團隊拓寬練習(xí)后感觸頗多，我還不時會想起那“觸目驚心”的練習(xí)。全部的全部記憶猶新，令我難以忘懷。這是我第一次參與這樣的活動，雖然很累，但整個進程把饒有風(fēng)趣的游戲同作業(yè)、日子、學(xué)習(xí)有機地聯(lián)絡(luò)在一起，不只僅給咱們帶來了無量的趣味、決計和勇氣，并且給我?guī)砩钊氲目紤]與啟迪……拓寬練習(xí)每個項目都離不開團隊的支撐和鼓舞，這次短短的兩地利光，除了身體上的疲乏外，在精力上也頗有收成，我的心靈受到了史無前例的激烈碰擊和震懾，這種碰擊和震懾我會銘記畢生！對自我、對團隊有了一個全新的知道，那便是一個人要展開，自決計是必不可少的，而一個公司要展開，一支賦有熱情的團隊也是必不可少的，以下是我參與拓寬的幾點感悟。
1、朝著一個政策行進
團隊建造所謂團隊，便是由為了抵達預(yù)訂的政策而組成的一個部隊，團隊中的人可所以固定的，也可所以暫時的，或許是知道的，也或許是不知道的，他們來自五湖四海，男女老少，而咱們便是這樣的團隊，咱們來自不相同的部分，每個崗位都有，各方面的潛力也良莠不齊。很快在教官的指引下，咱們推選了隊長，選擇了隊名，隊徽、標語、唱出了咱們的隊歌，一個團隊建造由此開端，歌仍是相同的歌，而歌聲從到開端之初的良莠不齊到之后的豪情萬丈，特別是第一次咱們沒能把隊旗拿回來我想咱們心境跟我是相同的沉重。后來在團隊全部成員一起盡力之下咱們以三隊分贏得了歸于全隊人員一起的榮譽，是不是標志著咱們的團隊拓寬現(xiàn)已邁出了小小的一步。
2、強壯的凝集力
沒有人理解接下來會產(chǎn)生什么，直至教官宣告下一個使命，下達的使命往往帶有規(guī)矩，為的是在條件約束下怎么讓咱們完結(jié)使命，規(guī)矩有好幾個，由易到難，也代表著多變的環(huán)境。每次使命開端之前，教官總會屢次三番地讓咱們確認完結(jié)使命的韶光或是完結(jié)使命的方式辦法，此時就需求很好的凝集力，可以把大多數(shù)人的各方面的特性凝集起來，而咱們也真實做到了，我看到的是咱們在用心評論，獻計獻策，雖然也有爭辯，有不合，但咱們的政策只需一個，那便是堅韌不拔的完結(jié)使命，咱們做到了，咱們都高舉雙手，宣布成功的喝彩。所以在“摸彩活動”中咱們隊已三局全勝完勝了其他兩個小隊。
3、強壯的團隊精力
團隊的默契、交流，執(zhí)行力、謹慎的情緒。其實這兩天，我覺得全部的游戲和活動無一不是在詮釋著團隊的精力，團隊的聯(lián)合、交流，執(zhí)行力和謹慎的情緒。做什么都好，每個人只需一條心，政策明晰，按著一個政策的去走，去做，每個人只需把領(lǐng)導(dǎo)安排給咱們的使命，仔細完結(jié)好。其實咱們的作業(yè)就會做得很好，就會很有功率，做得很有成果。當(dāng)然，這條件也離不開部隊以及上部屬之間杰出的交流才干。假如上部屬的細節(jié)沒交流好，沒安排好。搭檔之間的協(xié)作沒有交流好，沒有和諧。領(lǐng)導(dǎo)就算有再好的政策也是不或許把作業(yè)做得好，做得優(yōu)異的。所以交流才干非常重要，協(xié)作才干到達共贏。由于缺少交流在“掘金風(fēng)暴”中咱們都只管自己的小團體利益，在局勢之初就有三個小隊因破產(chǎn)被吞并重組，直到完畢全部部隊的都是成果平平，遠遠沒有到達預(yù)期政策。
4、團隊的中心———領(lǐng)頭羊
在團隊建造中領(lǐng)導(dǎo)相當(dāng)于領(lǐng)頭羊。他是整個使命的中心，全部成員都應(yīng)由他指揮遵守他的指令，讓團隊在裝備下高校合理化運轉(zhuǎn)。在團隊中是一個特其他人物，他并不逾越團隊，存在于團隊之外，但又有必要從一個高遠的，先知先覺的，全面的角度帶領(lǐng)整個團隊。在“結(jié)業(yè)墻”這個活動中咱們都能依照隊長的指揮做好自己應(yīng)該做的，整個拓寬活動中難度系數(shù)第二的完活動反而在25分鐘42位隊員都成功翻越4米的高墻。
參與完這次拓寬練習(xí)，或許每個人聽得最多的是總結(jié)，說得最多的也是總結(jié)，由于每完結(jié)一個使命時，教官會誨人不倦地讓咱們作一個小小的總結(jié)，有些人說沒什么意思，不適合已作業(yè)多年的咱們，但更多的人是意猶未盡，期盼著有更多更難的使命在等待著咱們，其實，細想下來，總結(jié)未嘗不可，由小見大，由微見著，咱們撫躬自問一下，你是否對你走過的人生作過一次小小的總結(jié)，在咱們的作業(yè)中，日子中需求總結(jié)的當(dāng)?shù)靥嗔?，有總結(jié)才有前進，有前進才會前進?？偨Y(jié)可以讓你點評曩昔，正視此時，看清未來，也只需這樣，你的人生才會沿著你既定的政策，保險的前行。
戶外拓展訓(xùn)練心得體會 篇4
20xx年10月28日單位組織了第二批拓展訓(xùn)練，這一天的拓展訓(xùn)練讓我收獲很大，每個項目都很有意義，讓我感受最深的項目及體會如下：
高空斷橋?？吹酵聜円粋€個輕松的跨出高空的一小步后，我也勇敢的爬到斷橋上，這時才發(fā)現(xiàn)邁出這“一小步”的艱難，這時才體會到“舉步維艱”的意境，這時才意識到我眼高手低了。站在空中，猶豫不決，腿有些顫抖，心里浮現(xiàn)著出現(xiàn)失誤的景象：步子不夠大，踩空了怎么辦，或者步子夠大，但沒有踩到對面的木板上怎么辦？恐懼和困難在我的想象中不斷的放大。斷橋下，教練的鼓舞、隊友的鼓舞都沒有灌進耳朵里。在我笨拙的跨到對面木板上后，心情豁然開朗，返回起跳木板的跨越輕松自如多了。也許，眼前的困難并不可怕，可怕的是我們內(nèi)心的恐懼不斷的放大了困難的程度，內(nèi)心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣。
信任背摔。站在那比人還高的背摔臺，心中真的有一種害怕的感覺，其實，怯意不是來自信任背摔的'背摔臺的高度，是來自那種背摔的方式，一個人直挺著、往后倒！“準備好了，請相信我們，123”。背后傳來隊友的支持聲，我想起了剛才我在臺下接住同事的時候，那種自豪感、被信任感、那種信心和勇氣，我心里放心了很多，內(nèi)心的恐懼已減少了許多。信任背摔項目結(jié)束后，我們圍成一個圈兒，分享自己對這個培訓(xùn)項目的感受，大家普遍體會到人與之之間的互相信任、團隊成員之間的互相信任，是干工作、做事業(yè)的基礎(chǔ)，沒有信任，一切都會變成空談。
隨后，我們進行孤島求生、誰是N01的項目。其中“孤島求生”的項目給我留下了深刻的印象。由于小組之間沒有溝通，不了解其他小組的任務(wù)，因此每個小組都在各行其是，各自為了完成各自的任務(wù)而“忙碌著”。很快，30分鐘的游戲時間結(jié)束了。結(jié)果我們這個“日不落”的團隊順利的完成了任務(wù)，但是其中走了不少的彎路。當(dāng)我們周圍的環(huán)境發(fā)生變化時，首先應(yīng)充分利用身邊可利用的資源，以便讓這些資源發(fā)揮最大的效能，幫助我們解決問題，在工作中作為一個團隊，要相互幫助團隊的每一個成員，大家有責(zé)任幫助每個成員渡過難關(guān)，以便達到勝利的彼岸。
短短一天時間，似乎并沒有太多的言語，然而“感謝”兩個字彌漫了整個團隊中。感謝隊友的鼓勵、感謝隊友的幫助、感謝教練的指導(dǎo)、感謝公司的關(guān)懷，每個隊的代表發(fā)言中都帶著“感謝”，似乎是每個人都有著說不完的謝意。這，不是做作，更不是虛偽，這是真情的表露，更是內(nèi)心的直白。不能忘記自己站在八米高中無法邁步時隊友的鼓勵，那加油聲會永遠響徹在內(nèi)心底處；不能忘記“隊友們的幫助；不能忘記教練的指導(dǎo)，是他們用智慧讓我們獲得了成功，自信將在內(nèi)心永遠不倒；不能忘記公司的關(guān)懷，是公司給了我們釋放激情、學(xué)會團結(jié)、樹立自信、體驗感動的機會。
戶外拓展訓(xùn)練心得體會 篇5
“成功往往等著有準備的人”，王總語重心長地說。首先，在這次參加明陽天下拓展訓(xùn)練公司的拓展培訓(xùn)之前，公司的同仁們就開始做準備。為了提升公司形象和集體榮譽感,大家自費購買了迷彩服,在廣州的某條路上，每天都形成一道亮麗的風(fēng)景線。通過大家持之以恒的鍛煉，不但增強了體質(zhì)，也加強了集體凝聚力,讓凡是參加拓展的同仁都能堅持到底。
其次，是在“破冰活動”中的搭塔環(huán)節(jié)。二十個的隊員都必須遵守規(guī)則才能完成任務(wù)，否則是事倍功半。默契的配合，在這個時候沒有領(lǐng)導(dǎo)，沒有英雄，在一起只有眾志成城同舟共濟。聯(lián)系實際，當(dāng)前面對制造業(yè)整體形勢的困窘，亞德客同仁也在不斷加強自身內(nèi)功的修煉，做好內(nèi)部管理和信息化建設(shè)，提升服務(wù)質(zhì)量，突顯公司品牌優(yōu)勢。當(dāng)然，公司的發(fā)展也是員工的發(fā)展，員工的進步提升了公司的協(xié)作能力。“大河無水小河干，小河流水大河大”——優(yōu)秀的團隊對公司建設(shè)起到很大的助推作用。
再次，是在攀登上山的過程。當(dāng)時烈日當(dāng)頭驕陽似火，山路有陡峭險峻，沒有可以避曬或很好休息的地方。尤其是過了仁們互相鼓勵，爭先為體力弱的背包扛物,很多同仁都做了看似不可能或不敢想的事情。
最后，經(jīng)過了六個小時的艱難跋涉，大家共同到達了目的地。同仁們把酒言歡，載歌載舞。這時大家如同兄弟姐妹，如同久逢故知，互相交流，互相溝通，充分體現(xiàn)了團隊大家庭的溫馨和團結(jié)。下山前的沙盤演習(xí)，給我的感受就是企業(yè)或團隊要有遠大的戰(zhàn)略部署，要有計劃地勇于創(chuàng)新做事。
戶外拓展訓(xùn)練心得體會 篇6
公司在年尾組織了一次戶外培訓(xùn)活動，同時也是作為公司的一次企業(yè)內(nèi)訓(xùn)，在××拓展基地，我們80多名員工齊心協(xié)議，完成了超越電網(wǎng)、盲人方陣、珠行萬里等項目，感悟很多，體會也很多。
第一，個人的力量是有限的，但是不積跬步無以至千里，不積小流，無以成江海，如果把每個人的力量、智慧凝聚在一起，那將是無限的，會創(chuàng)造出更大的奇跡。
第二，每個人都有一份責(zé)任，大家在對待這份責(zé)任時要認真。嚴守紀律，才能讓團隊，企業(yè)更輝煌，更強大。我們也需要要有凝聚力，責(zé)任心，對任何事敢于承擔(dān)，對待伙伴要真誠，互幫互助，才能使我們的團隊取得成績。
第三，團隊協(xié)作精神，一個團隊，一個集體，必須有統(tǒng)一的步調(diào)，計劃和規(guī)章，同時應(yīng)該去執(zhí)行需要相互溝通，才能信息暢通，才能順利完成任務(wù)。在做“風(fēng)雨人生路”這個游戲時，當(dāng)隊友緊握我的手、攙扶我向前走的那一刻，覺得自己好溫暖，在一片的黑暗中，感覺到了光明，我相信會走得很順暢，因為我們彼此信任。
戶外拓展訓(xùn)練心得體會 篇7
20xx年4月12日是一個讓我難以忘懷的日子。我們xx小學(xué)全體教師到xx戶外團隊拓展訓(xùn)練營培訓(xùn)。剛一下車，教練就讓我們集合宣布訓(xùn)練中的紀律，到了訓(xùn)練基地，把50人分成兩組，每組就是一個團隊。教練規(guī)定我們在二十分鐘內(nèi)來確定我們每個團隊的隊名，隊旗，隊歌，口號。大家集思廣益，最后確定了我們隊的隊名是“雄鷹隊”。
開始的時候，我們心想：游戲而已，何必較真。就滿不在乎，后來隨著活動的展開，違規(guī)隊員、隊長的受罰，讓我們認識到這是一個有組織、有紀律的的團隊，沒有領(lǐng)導(dǎo)之分、沒有男女之別，更沒有特殊的關(guān)照，每個人都是平等的一分子，必須服從教練，必須服從訓(xùn)練營的紀律。在短短的一天訓(xùn)練中，項目不算多，但每一個項目都給我們留下深刻的印象。每個項目都是團隊項目，不是單憑一個人的智力、體力和能力就能很好的完成。
它的最大特點就是群策群力，一個人的成功不能代表整個團隊得成功，只有各個團隊中的每個隊員相互團結(jié)，相互幫助，相互信任，互相溝通，才能共同完成團隊的目標。通過這次拓展的訓(xùn)練，我的收獲頗豐，收獲了激情、收獲了快樂、更主要的是收獲了人生的感悟：
第一，珍惜機遇，周密計劃，再實施行動。比如過“生死電網(wǎng)”：要求所有人在40分鐘內(nèi)，依次從電網(wǎng)的一端穿越到另一端，每人只能用一個網(wǎng)眼，穿越者和協(xié)助者的任何部位〈包括頭發(fā)和衣角〉觸網(wǎng)都算失敗，而且這個網(wǎng)眼同時也作廢。這就要求根據(jù)每個人的身材選用合理的網(wǎng)眼，并確定穿越的先后順序，更要求有固定人員記錄網(wǎng)眼和時間的使用情況，這一切的安排都是為了確保最終所有人員都可以順利穿越的目標的達成。
由于我們沒有聽清楚教練的要求，便急于求成，不懂得周密計劃，合理安排，不珍惜每一次機會，結(jié)果違規(guī)多次，網(wǎng)眼同時作廢。在失敗了5次以后，教練對我們進行了5分鐘的教導(dǎo)總結(jié)，讓我們找出失敗的原因，經(jīng)過總結(jié)，尋找解決失敗的方法，集思廣益，利用有限的資源，珍惜每一次的機會，同時控制自我，最終在教練給的三十分鐘時間內(nèi)把團隊的二十個人通過了，雖然是汗流浹背，但是心情暢快。
第二，統(tǒng)一指揮、協(xié)調(diào)溝通，才能創(chuàng)造高效的效益。比如“七巧板”這個項目，目的是鍛煉人的統(tǒng)籌安排事情的能力，只有安排合理，才能獲勝，如何合理利用資源，如何最大限度的利用它，需要事前進行周密的統(tǒng)籌安排。一開始教練便把我們分成七組，并且規(guī)定只有第七組的人才能自由活動，其他人就只能坐在原位，我們要什么東西都可以通過第七組來傳遞。解釋完后，教練便給每組發(fā)了一些彩色板和一份任務(wù)說明書。
剛開始，大家都嚷著要各種圖形來完成自己的任務(wù)，只顧完成自己的任務(wù)，沒有顧及整個團隊的任務(wù)，而第七組也沒有履行他的職責(zé)，統(tǒng)籌安排，相互調(diào)配，結(jié)果40分鐘內(nèi)我們沒有順利完成各項任務(wù)。活動結(jié)束后我們做了反思，從這個游戲中，我領(lǐng)悟到很多東西，明白了領(lǐng)導(dǎo)在團隊中的重要性。
雖然只有短短的一天時間，但是拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。
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