曹操是三國時期著名的政治家，軍事家，詩人。他戎馬一生，享年65歲，雖然感嘆“人生幾何?譬如朝露,去日苦多……”,但其年歲在古代已經(jīng)算是長壽之人了。曹操之所以如此長壽,全在于他養(yǎng)生有方。

　　有一次，他途經(jīng)陜西時，偶然獲得當(dāng)?shù)亻L壽養(yǎng)生訣：“體欲常勞，食欲常少，減思慮，捐喜怒，除軀逐，慎房事。”他深入思考其含義，并作為自己養(yǎng)生的座右銘。

　　曹操認(rèn)為：“體欲常勞”即經(jīng)常勞動與鍛煉，氣血才會和暢;“食欲常少”即沒有餓不飯食，稍飽即止，方可保養(yǎng)胃腸;“減思慮”即不要過分憂愁，否則易衰老;“捐喜怒”即不要大喜大怒，否則傷陰陽;“慎房事”即勿恣情縱欲，否則半百而衰。

　　曹操以此養(yǎng)生，精力旺盛，所以他53歲時寫了一篇縱橫恣意名為《龜雖壽》的名詩：“神龜雖壽，猶有竟時，螣蛇乘霧，終為土灰。老驥伏櫪，志在千里;烈士暮年，壯心不已……養(yǎng)怡之福，可得永年……”抒發(fā)了自己老當(dāng)益壯的英雄襟懷，表達(dá)了不信天命，重視人力、自主養(yǎng)生的積極見解。

【曹操養(yǎng)生有方：不過分憂愁 不大喜大怒】相關(guān)文章：

1.曹操簡介|生平

2.曹操袞雪和曹丕攻吳的歷史故事

3.“亂世奸雄”曹操究竟是個什么樣的人

4.曹操簡介_一代梟雄曹操生平簡介：日本人狂熱尊崇的人物

5.曹操養(yǎng)生有方：不過分憂愁 不大喜大怒

6.亂世之奸雄 細(xì)數(shù)曹操一生中的十大亮點

7.曹操簡介_曹操簡介及人物生平_治世之能臣，亂世之奸雄

8.《三國演義》里的十大悲情人物

9.曹操：我一生最大的錯，是殺了一個好醫(yī)生

10.關(guān)于曹操的典故軼事 望梅止渴、橫槊賦詩