在這個(gè)快節(jié)奏的時(shí)代，
人人都在集中精力打拼奮斗，
為了排解工作帶來的壓力，
許多人開始“報(bào)復(fù)性”享受生活，
“朋克式”熱衷養(yǎng)生。
熬最晚的夜，涂最貴的護(hù)膚品；
蹦最野的迪，品最濃的藥酒；
喝最勁的咖啡，吃最貴的褪黑素；
啃最素的沙拉，點(diǎn)最油的炸雞……
在肆無忌憚放縱自己的同時(shí)，又在養(yǎng)生的道路上焦躁不安。
不規(guī)律的作息時(shí)間，
不健康的生活習(xí)慣，
讓心臟病、“三高”、頸腰椎疾病、
消化道疾病、肥胖、失眠、抑郁、
甚至癌癥的發(fā)病率越來越年輕化。
人們習(xí)慣將健康問題交給醫(yī)生來解決，
通過吃藥、打針、做手術(shù)的醫(yī)療手段來應(yīng)付，
卻從未真正思考過，
我們的身體為什么會(huì)生病。
很多疾病和身體表現(xiàn)出來的亞健康狀況，
往往是我們對身體的養(yǎng)護(hù)不夠造成的。
養(yǎng)生不僅可以讓我們以飽滿的精神狀態(tài)，
投入到工作生活中，
更可以預(yù)防很多慢性病的發(fā)生，
為身體健康充電蓄能。
學(xué)習(xí)系統(tǒng)而豐富的養(yǎng)生知識很有必要，
而且越早越好。
然而，
養(yǎng)生雖好，彎路不少。
養(yǎng)生包含我們常說的清淡飲食、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒，
但卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止如此。
而生活中不少被奉為“真理”的養(yǎng)生常識，
也很可能正在摧毀你的身體健康。
10月16日
第72期龍湖葡醍大講堂，
國家衛(wèi)健委認(rèn)證健康管理師、
擁有20年臨床經(jīng)驗(yàn)的三甲醫(yī)院資深總護(hù)士長，
陳麗君老師
帶你走出養(yǎng)生誤區(qū)，
分享貫穿日常生活的養(yǎng)生攻略，
帶你科學(xué)養(yǎng)生，為健康蓄能。
分享嘉賓
陳麗君
國家衛(wèi)健委認(rèn)證健康管理師
AHA基礎(chǔ)生命支持課程導(dǎo)師
營養(yǎng)師、育兒師
三甲醫(yī)院資深總護(hù)士長
跨專業(yè)護(hù)理專家
養(yǎng)生/健康博主
擁有20年臨床經(jīng)驗(yàn)、5年健康管理經(jīng)驗(yàn)
活動(dòng)信息
★分享主題★
《養(yǎng)生蓄能，要趁早》
★分享時(shí)間★
10月16日（周六）9:00-11:30
★分享內(nèi)容★
1、為什么養(yǎng)生要趁早？五步醫(yī)療生涯的提示
2、怎么蓄能事半功倍？生命品質(zhì)的四塊拼圖
3、馬上可以做什么？貫穿日常的健康習(xí)慣
★參與方式★
本次活動(dòng)全程免費(fèi)
但需報(bào)名才可參加
長按識別下方小程序碼
完整填寫報(bào)名信息即可報(bào)名
講座當(dāng)天需憑報(bào)名信息簽到入場
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